Набор Фитнес резинок 5 шт
-
990 руб.
- Есть в наличии
-
990 руб.
В наборе идет пять мини лент и небольшой мешочек для переноски. Изготовлено из 100% латекса. Максимально растягиваются в 2-3 раза от исходной длины, дальше возможен разрыв. Обмен по гарантии в случае разрыва не осуществляется.
Набор Фитнес резинок, появился на рынке спорттоваров позже популярных ныне резиновых петель. В отличие от них данный тренировочный аксессуар обладает компактными размерами и рассчитан в основном для женского тренинга. Производитель позиционирует набор резинок в качестве полноценной замены различным штангам, гантелям и другим силовым отягощениям, которые могут навредить женской фигуре.
Регулярные тренировки с резинками даже в домашних условиях позволят вам обзавестись желаемой фигурой и дать телу необходимую для жиросжигания нагрузку. Можно с уверенностью сказать, что такой тренинг всецело заменяет походы в фитнес зал, особенно в контексте похудения, где главной задачей становится не нагрузка, а ее общее количество (тренировочный объем). Вот почему резиновые петли буквально с каждым днем набирают все большую популярность в среде женского фитнеса.
Наш интернет магазин может предложить вам полноценный комплект резиновых петель, состоящий из пяти эспандеров различного сопротивления. В подарок мы приложим специальную сумку чехол для перевозки и хранения.
Ниже мы постараемся перечислить особенности и преимущества данных эспандеров, за которые их полюбили многие женщины, в том числе профессиональные фитнес-модели. Необходимо отметить, что у ленточного эспандера есть несколько недостатков, и о них мы поговорим ниже.
Особенности ленточного эспандера:
- Специализированное производство на медицинском оборудовании, обеспечивающее долговечность и прочность эспандера;
- 100% латекс, проверенный на медицинском оборудовании;
- Компактные размеры;
- Идеально подходит для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов;
- Отлично вписывается в женский тренинг;
- Специализированное производство на медицинском оборудовании, обеспечивающее долговечность и прочность эспандера;
- Простота использования;
- Полная безопасность, в отличие от классических отягощений;
- Может рассматриваться в качестве полноценной замены штангам и гантелям;
- Эспандер не вызывает аллергических реакций и кожных раздражений, даже при активном пользовании;
- Комплект состоит из четырех эспандеров разного сопротивления;
- Не требует покупки дополнительного тренировочного инвентаря и аксессуаров;
- Доступная стоимость и гарантия качества;
- Можно заниматься дома, на улице и даже в фитнес центре, дополняя классическую тренировку.
Резиновые эспандеры против штанг и гантель
На сегодняшний день физиотерапевты всего мира сошлись на одном – штанги и гантели нельзя назвать идеальными отягощениями для развития фигуры, так как они обладают чрезмерно большим количеством недостатков, в частности это высокая травмоопасность и что не менее важно – неверная биомеханика выполняемых упражнений, которая не свойственна скелетной мускулатуре человека и суставно-связочному аппарату.
Особенно данные недостатки проявляются в женском силовом тренинге. Неверные точки приложения, опоры и нагрузки при выполнении упражнений с гантелями и штангами способствуют неверному развитию мускулатуры у женщин. Наблюдается рост мышц по мужскому типу – с сильными мышцами кора, пресса и позвоночника, что визуально ведет к расширению талии, утолщению передней поверхности бедра и т.п.
Разумеется, проблема не столь страшна, и многие девушки стремятся именно к таким физическим кондициям, но это отнюдь не единственный недостаток классических отягощений. Из-за неверной биомеханики движений на фоне силы притяжения, мускулатура активируется на 100% только в незначительной части рабочей траектории. Грубо говоря, лишь 20-25% общего движения идет на пользу мышцам, все остальное попросту не вносит существенный вклад в развитие мышц и расход энергии.
В итоге женщинам приходится работать на износ «до отказа», дабы хоть как-то нагрузить мышечные клетки. Такой метод тренировок не подходит для женского тела, так как девушки обладают слабыми связками и суставами, которые довольно быстро портятся на фоне таких физиологических стрессов. Вот почему принято считать, что силовой тренинг вредит женской фигуре и суставам в частности. Разумеется, это довольно утрированное высказывание, но все же стоит признать, что оно имеет правдивые корни.
Как сделать тренинг безопасным для женщин
Самое простое и логичное решение – устранение негативной нагрузки и соответствующих условий в силовом тренинге. Прежде всего, следует убрать отказной тренинг и большие рабочие веса. Такой метод тренинга подходит только мужчинам.
В методологии фитнеса существует несколько способов реализации безопасного женского тренинга. Все они основываются на минимальных нагрузках с высокой интенсивностью. Проще говоря: небольшой вес отягощений вкупе с функциональной нагрузкой и малым временем отдыха между подходами позволяет эффективно сжигать калории и тем самым обретать желанную фигуру.
В большинстве случаев для этого применяются различные блочные тренажеры, которые создают непрерывную нагрузку для мышц по всей амплитуде движения. Наверняка вы видели видео-тренировки профессиональных спортсменок, применяющих различные манжеты для крепления ног и рук на тросе блочного тренажера. До недавних пор это был один из самых эффективных методов тренинга в женском фитнесе. Но теперь все изменилось.
Преимущества резинового эспандера
Не так давно индустрия тренировочных аксессуаров пополнилась уникальной линейкой продуктов на основе резиновых лент и петель TRX. Все они преследуют единые цели – безопасность тренинга и замена классических отягощений в лице штанг и гантелей.
В женском фитнесе особую популярность обрели ленточные эспандеры – это миниатюрные аналоги резиновых лент замкнутых в одну петлю. Несколько таких эспандеров позволяют сымитировать любое изолирующее и даже базовое упражнение без применения штанг и гантель. При этом биомеханика упражнений остается анатомически верной. Даже тросовые блочные тренажеры не могут тягаться с резиновыми петлями по этому показателю, равно как и с другими резиновыми эспандерами, так как в тренажерах лишь одна точка крепления и одно направление, в то время как эспандеры можно расположить под любым углом, не боясь влияния силы притяжения.
Именно данный факт рассматривается в качестве главного преимущества в рамках женского фитнес-тренинга. Особенно такие свойства полезны в тренировке ног. Резиновые петли - это своеобразные переносные блочные тренажеры, лишенные их недостатков. Однако справедливости ради следует отметить, что резиновые петли не могут полностью заменить все отягощения из-за своих миниатюрных размеров. Они подходят для узкоспециализированного тренинга, а для базовых упражнений лучше подходят обычные резиновые эспандеры не замкнутые в петлю. Пожалуй, это единственный недостаток таких трубчатых эспандеров.
Благодаря компактным размерам и отсутствию необходимости использовать другой спортивный инвентарь вы можете тренироваться с таким эспандером в домашних условиях, тем самым полноценно заменив утомительные походы в фитнес-центры.
Отзывы покупателей