L-тирозин (или L-Tyrosine) - заменимая аминокислота, которая входит в состав белков. L-тирозин относится к специальный продуктам, так как основное действие Тирозина приходится на ЦНС (центральную нервную систему) человека.
L-тирозин призван помогать атлетам, избежать перетренированности, благодаря его способности устранять утомление и увеличивать выносливость. Путем воздействия на гормон дофамин, тирозин улучшает ментальную концентрацию, технику выполнения упражнений, а так же улучшает самочувствие и настроение. Так же особенностью Тирозина можно считать улучшения показателей при аэробных наргрузках.
Разовая и суточная доза тирозина во многом определяется целями применения. Необходимо следовать рекомендациям, указанным на упаковке, а также желательно проконсультироваться со специалистом.
На пример при перегрузке нервной системы и бессонице вызванной этим, рекомендуется принимать тирозин по утрам после бессонной ночи, до 150 мг. Продолжительность такого приема составляет примерно 3 месяца. С адекватным перерывом.
