Креатин моногидрат. Креатин — это аминокислота, которая образуется на основе аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках. Впервые креатин был искусственно синтезирован в 1993 году в виде креатина моногидрата.
Креатин усиливает действие фосфокреатина в клетках скелетных мышц, повышая тем самым их работоспособность. Во-первых, выделяется большее количество энергии, что очень важно при проведении силовых тренировок. Во-вторых, утомление наступает позже. Благодаря этому появляется уникальная возможность сделать свои занятия в спортивном зале более интенсивными.
Принимая в течение пяти дней по 20 г данного препарата, вы повысите уровень креатина в мышцах на 20% и заметно ускорите регенерацию фосфокреатина после значительных физических нагрузок. Клинические исследования доказали, что при соблюдении данной дозировки заметно улучшается работа мышц как в условиях кратковременной интенсивной нагрузки, так и при тренинге «до отказа».
С того момента, как креатин поступил на рынок, никаких побочных эффектов выявлено не было. Лишь в редких случаях отмечались судороги, которые объяснялись недостаточным потреблением жидкости во время приема креатина.
На данный момент креатин является самой популярной спортивной добавкой, так как, доказав свою эффективность, он стал реальной альтернативой анаболическим стероидам.
Очевидно, что усилить действие креатина можно за счет его ускоренного всасывания. В ходе экспериментов было установлено, что простые углеводы помогают креатину быстрее проникать сквозь стенку желудка. Как уже отмечалось, оптимальным сочетанием является комбинация из креатина моногидрата и виноградного сока.
Более активному проникновению креатина в кровь также способствуют различные фосфаты (динатриевая, магниевая и калиевая соли). Схожим действием обладают некоторые аминокислоты (например, таурин) в дозах порядка 1 г на каждые 5 г креатина моногидрата.
При покупке данного препарата старайтесь отдавать предпочтение продукции известных фирм. В низкокачественных дешевых аналогах изначально может содержаться немного креатинина. Ожидать в таком случае желаемого эффекта, по крайней мере, наивно. Поэтому, погнавшись за мнимой выгодой, вы можете стать обладателем красиво упакованных отходов. Лучше потратиться, но приобрести настоящий креатина моногидрат, а лучше препарат с транспортной системой.
Код: CN2053
Креатин (метил-гуанидин-ацетат) был впервые выделен из мяса французским химиком и философом Мишелем Эженом Шеврёлем в 1832 году. Он назвал свое открытие креатином, отсылкой к греческому kreas, мясом.
Около 60-70% креатина, содержа...
Код: CN2067
Добавление креатина в рацион, рекомендуется для взрослых, выполняющих упражнения высокой интенсивности. Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных упражнениях высокой интенсивности, положительный эф...
Код: CN22
Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, н...
Код: CN535
Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина...
Код: CN1820
Креатин повышает физическую результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных физических упражнений. Положительный эффект наблюдается при употреблении 3 г креатина ежедневно.
Creatine Effervescent хорошо растворяются...
Код: CN2086
Заводской брак. Креатин с подсластителем в неизвестной пропорции.
Creabon 100% micronized creatine Strimex
При тяжелых физических нагрузках средством борьбы с отсутствием сил на тренировках является креатин. Наиболее удобный, популярн...
Код: CN1608
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде...
Код: CN1112
Размер порции: 5 гр
Состав на порцию: микронизированный креатина моногидрат (CreaSolv Brand) - 5 гр
Код: CN2136
Эффективная комбинация из бета-аланина, нескольких видов креатина, Л-аргинина и глютамина для ощутимого пампинга и энергетической загрузки.
Состав на порцию 10 гр:
бета-аланин - 2 гр
креатин этил эстер - 1 гр
три креатин малат - 1 г...
Код: CN1124
Be First Creatine Monohydrate Capsules играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию ...
Код: CN1892
Для нормализации обмена веществ, быстрого набора мышечной массы и поддержания организма в хорошей физической форме, в том числе повышения выносливости, спортсменам рекомендован прием креатина. Производитель профессионального спортивного пит...
_2023-11-06_17-56-21.png "Maxler Creatine 500 гр (банка)")
Код: CN2148
Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью,...
Код: CN2149
Maxler 100% Golden Creatine:
100% микронизированный креатин моногидрат
быстрая скорость всасывания
способствует восстановлению после тренировок
делает мышцы более объемными
Каждый атлет знает о положительных эффек...
Код: CN2150
Nature Foods Creatine – это основной источник энергии для организма при выполнении высокоинтенсивной нагрузки. Креатин является энергетическим субстратом для производства АТФ, когда мышцы подвергаются силовой или скоростно-силовой ра...
Код: CN1390
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде...
Код: CN116
Creabon 100% micronized creatine Strimex
При тяжелых физических нагрузках средством борьбы с отсутствием сил на тренировках является креатин. Наиболее удобный, популярный и выгодный вариант креатина - в порошке, именно его с особой ...
Код: CN1931
Для нормализации обмена веществ, быстрого набора мышечной массы и поддержания организма в хорошей физической форме, в том числе повышения выносливости, спортсменам рекомендован прием креатина. Производитель профессионального спортивного п...
Код: CN1424
• Три наиболее эффективные формы креатина для строительства мышц и роста силы
• Действенность подтверждается клиническими исследованиями
• Без наполнителей
Только три наиболее изученные формы креатина:
(1) Creapure® Creatine Monoh...
Код: CN1950
Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью,...
Код: CN163
Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимич...
Код: CN1959
Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов.
Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение...
Код: CN1968
Creatine Monohydrate - моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина фирмы NotBad, является самой распространенной формой креатина. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в орга...
Код: CN1969
Creatine Monohydrate - моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина фирмы NotBad, является самой распространенной формой креатина. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в орга...
Код: CN189
Scitec Nutrition Creatine Caps – капсулированный источник креатина моногидрата. Поступление в организм дополнительных порций креатина будет способствовать повышению уровня креатин фосфата, необходимого для восстановления уровня АТФ, которая...
Код: CN1725
Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов...
Код: CN1988
Многокомпонентная креатиновая матрица
5 ВИДОВ КРЕАТИНОВ
9 АКТИВНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ
ЭКСТРА ТАУРИН
МАГНИЙ И ВИТАМИН B3
АСПАРАМ БЕСПЛАТНО
Есть преимущество в разнообразии и командной работе. Не участвуйте в б...
Код: CN1226
Креатин моногидрат – это самая эффективная и популярная добавка, которая используется спортсменами. Креатин показал свою эффективность в увеличении мышечной массы, мышечной силы, выносливости и полноценной работы мышц. Креатин насыщает му...
Код: CN1997
Creatine monohydrate – необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости.
Улучшает силовые...
Код: CN2043
Для нормализации обмена веществ, быстрого набора мышечной массы и поддержания организма в хорошей физической форме, в том числе повышения выносливости, спортсменам рекомендован прием креатина. Производитель профессионального спортивного пит...
Код: CN2044
Для нормализации обмена веществ, быстрого набора мышечной массы и поддержания организма в хорошей физической форме, в том числе повышения выносливости, спортсменам рекомендован прием креатина. Производитель профессионального спортивного пит...
Код: CN1025
Creatine Monohydrate — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Рекомендации по применению:
Во время фазы загрузки креатином приним...
Код: CN258
Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождае...
Код: CN514
Чистейший креатин в одной из наиболее эффективных и популярных форм - моногидрат. Креатин в этой форме эффективно усваивается и достигает мышц в неизменном виде. Креатин используется для быстрого набора мышечной массы за счет гидратаци...
Код: CN1296
Creatine Monohydrate — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Рекомендации по применению:
Во время фазы загрузки креатином принимайте...
Код: CN19
Не весь креатин "работает" одинаково. Креатин Creatine Drive Black от Nutrex производится по запатентованной технологии и гарантирует чистый и наиболее концентрированный креатина моногидрат.
Исследования показали, что даже неболь...
Код: CN20
Главная задача для атлетов и любителей фитнеса сохранить ментальную и мышечную энергию. Это особенно актуально для культуристов и атлетов анаэробного типа тренинга, которым необходимо быстро восстановиться после интенсивных упражнений.
...
Код: CN788
Creatine Monohydrate — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Рекомендации по применению:
Во время фазы загрузки креатином приним...
Код: CN21
Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью,...
Код: CN791
Creatine pH-X компании BioTech USA - это идеальный продукт для спортсменов, придающий силу и мощь! Creatine pH-X не требует периода загрузки! После добавления воды или жидкости в обычный креатин, значительная его часть быстро превращ...
Код: CN1048
Creatine Maximum Recovery ускоряет рост мышечной массы при нагрузках. Исследования и опыты ученых доказали, что рост мышечной массы обеспечивает креатин, который задерживает воду в клетках, создавая эффект разбухания мышц. В составе ...
Код: CN1066
Creatine Monohydrate — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Рекомендации по применению:
Во время фазы загрузки креатином приним...
Код: CN1069
Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для здоровья
Креатин – едва ли не первое слово, которое слышит начинающий атлет, начиная изучать мир спортивного питания. И это вполне логи...
Код: CN1584
Be First Creatine Monohydrate Capsules играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию ...
Код: CN305
Именно Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate выбирают многие спортсмены мирового класса, использующие его для достижения работоспособности наивысшего пика. Почему именно Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate? Атлеты отмечают следую...
_2019-09-21_17-01-28.png "Siberian Nutrogunz TriNitro Creatine 225 гр")
Код: CN1331
Взрывная сила TriNitroCreatine заключена в новой формуле и рабочих дозировках. Креатин в двух самых проверенных формах в синергии с бетаином хорошо усваивается и достигает мышц.
Тщательно подобранные ингредиенты способны увеличить...
Код: CN1607
Muscletech Platinum 100% Creatine − мощный препарат для тех, кто занимается бодибилдингом или пауэрлифтингом, потому что именно в этих видах спорта важно иметь большие мышечные ткани и рельефное тело. Каждый профессиональный спортсме...
Код: CN2127
Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после...
Код: CN97
Микронизированный Performance Creatine от SAN имеет в 20 раз большую площадь поверхности и, таким образом, смешивается проще, быстрее и полнее. Креатин моногидрат дольше остается в кишечнике. Это у многих вызывает дискомфорт. Микронизирован...
Код: CN354
Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов...
Код: CN102
Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов.
Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение...
Код: CN1391
100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеино...
Код: CN882
PH-Modified Creatine от SAN - это креатин, который даст вам 250% выносливости и 100% усваиваемости.
PH-Modified Creatine примерно в 5 раз более эффективен, чем обычный креатина моногидрат для внутриклеточного усваивания. Больше силы, б...
Код: CN120
Creatine Monohydrate помогает максимизировать выработку энергии во время интенсивных тренировок и помогает достичь пика физической производительности. Креатин является натуральным соединением, которое находится в мышцах и играет важную роль...
Код: CN121
Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопро...
Код: CN636
Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжен...
Код: CN1916
Creatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью,...
Код: CN128
Креатин моногидрат является самой эффективной и выгодной формой креатина. Он отлично усваивается (большая его часть достигает мышц в неизменной форме), и способствует увеличению мышечной массы, силы и выносливости.
Каждая капсула,&nb...
Код: CN1681
Креатин – естественное вещество, содержащиеся в мышечной ткани и обеспечивающее полноценное функционирование скелетных мышц, а также обмен энергией между их клетками. Креатин производится внутри организма из трех таких аминокислот, как арги...
Код: CN1429
100% чистый первоклассный креатин Creatine Micronized от компании Dymatize улучшает производительность ваших мышц во время тренировок с высокой интенсивностью, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, бег и любых других аэробных и анаэробных уп...
Код: CN1686
Компания BioTech USA объединила новейшие разработки в области изучения креатина для создания уникального, современного, многофункционального продукта без всяких побочных эффектов. Как и все продукты BioTech USA, Crea.TOR изготовлен из безоп...
Код: CN1176
Устали от побочных эффектов? Хотите добиться лучших результатов при меньших дозах добавок? Нуждаетесь в повышении силы и восстановлении энергетических резервов? Революционная разработка Kre-Alkalyn®– вот то, что вам нужно! Продукт предназ...
Код: CN1688
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде...
Код: CN166
Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для здоровья.
Креатин – едва ли не первое слово, которое слышит начинающий атлет, начиная изучать мир спортивного питания. И это вполне логично,...
Код: CN171
60 порций. Размер порции 1 мерная ложка (5 гр)
Другие ингридиенты: нет.
**Суточная норма не определена
Инструкция по применению:
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5гр креатина 4 раза в день в перерывах между едой (в тренир...
Код: CN939
Creatine pH-X компании BioTech USA - это идеальный продукт для спортсменов, придающий силу и мощь! Creatine pH-X не требует периода загрузки! После добавления воды или жидкости в обычный креатин, значительная его часть быстро пр...
_2020-08-15_14-19-40.jpg "Be First Creatine Monohydrate powder 1000 гр")
Код: CN1451
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде...
Код: CN1454
Creatine Monohydrate помогает максимизировать выработку энергии во время интенсивных тренировок и помогает достичь пика физической производительности. Креатин является натуральным соединением, которое находится в мышцах и играет важную роль...
-powder-100_2020-02-19_17-16-39.jpg "Be First TCM (tricreatine malate) powder 100 гр")
Код: CN1460
Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционным...
Код: CN437
Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопрово...
Код: CN1719
Для продуктивной тренировки мышцам нужен не только белок, но и улучшенное энергообеспечение. Креатин моногидрат — главная добавка для этого самого улучшения с огромной доказательной базой. Наш креатин ещё и микронизирован: его частицы по ...
Код: CN1726
DNA Mono – самый чистый, самый эффективный и наиболее усвояемый 95% креатин моногидрат, который предназначен для повышения выносливости и силы.
Креатин является азотистосодержащим веществом, которое сформировано из 3-х аминокислот (...
Код: CN1472
Creatine от компании MusclePharm – это 100% креатин моногидрат, который повышает силу, мышечную выносливость и способствует набору массы.
Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, ...
Код: CN203
Креатин- это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. Он так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы.
...
Код: CN1739
Принимая креатин на дополнительной основе, вы увеличиваете запас энергии в мышцах. Это дает вам возможность совершать более интенсивные тренировки, ваши мышцы меньше подвержены усталости. Поэтому прием креатина важен во время занятий бодиби...
Код: CN1742
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, облада...
Код: CN1999
Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после...
Код: CN464
Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
Креатин моногидрат "Creapure" - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Многочисленные научные исследования у...
Код: CN728
KFD Premium Creatine это диетическая добавка содержащая 100% чистый креатин моногидрат отфильтрованного через сетку 200. Как и во всех продуктах KFD в нём нет красителей или вредных или бесполезных добавок.
Пищевая ценность на 100 г 5 г (о...
Код: CN737
Crea Star от Scitec – продукт с высоким содержанием креатина (при высокой интенсивности нагрузок суточная норма креатина возрастает до 3 г), который способствует концентрации энергии в мышечных тканях. В сост...
Код: CN227
100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеинов...
Код: CN228
Креатин повышает физическую результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных физических упражнений. Положительный эффект наблюдается при употреблении 3 г креатина ежедневно.
Creatine Effervescent хорошо растворяются...
Код: CN1253
Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене. Он обеспечивает сокращение мышцы. Креатин является предшественником креатинфосфата - основного энергетического резерва мышцы. Расщепление креатинфосфата поставляет мышце самую быструю э...
Код: CN230
Для повышения результативности при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных физических упражнений необходимо минимум 3000 мг креатина в день. Теперь это нетрудно благодаря удобным жевательным таблеткам, которые можно брать с собо...
Код: CN490
Продукт дает неограниченный запас энергии, увеличивает "сухую" мышечную массу и усиливает чувство накачки мышц кровью, делая их жесткими.
Trans-X Scitec новейший препарат по увеличению клеточного объема мышц. В нем содержатся все самые э...
Код: CN1013
Креатин – естественное вещество, содержащиеся в мышечной ткани и обеспечивающее полноценное функционирование скелетных мышц, а также обмен энергией между их клетками. Креатин производится внутри организма из трех таких аминокислот, как арги...
Код: CN247
100% чистый первоклассный креатин Creatine Micronized от компании Dymatize улучшает производительность ваших мышц во время тренировок с высокой интенсивностью, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, бег и любых других аэробных и анаэробных уп...
Код: CN511
В этом продукте нет наполнителей, и он не обладает вкусом. Единственный ингредиент - микроизмельченный чистейший моногидрат креатина, который получен из качественных источников животного происхождения по запатентованной технологии AllPure. ...
